急冻鸟位于双子岛最深处，等级为50级。捕捉前需确保队伍中有掌握推山掌（劲力）技能的精灵，用于推动洞穴内的巨石阻挡激流。前往双子岛需从20号水道进入，洞穴内需依次将四块岩石推入特定位置以减缓水流速度，最终抵达急冻鸟所在区域。建议携带30个以上超级球或高级球，并准备会催眠技能的精灵提高捕捉成功率。
进入洞穴后，首层需将两块并排岩石推入下方洞口，注意岩石与墙壁仅有一格间距时需从外侧操作。第二层需按Z字形路线推动第三块岩石，若推错位置可通过返回上层重置。第三层需将最后一块岩石推入右侧洞口，水流明显减缓，方可沿水道游向深处。急冻鸟位于洞穴最底层开阔区域，触发战斗前建议存档以防捕捉失败。
战斗阶段优先使用催眠或麻痹状态技能限制急冻鸟行动，其技能组合包含冰系招式与高速移动。建议使用电系或岩石系精灵对抗，避免使用龙系或草系精灵。将急冻鸟HP削弱至红色状态后，交替使用状态技能与精灵球捕捉。若使用超级球，平均需要尝试15-20次，高级球可缩减至8-12次。注意急冻鸟每回合有约3%概率自动解除异常状态。
成功捕获后，急冻鸟将习得绝对零度技能。可使用穿洞绳快速离开洞穴，或沿原路返回至20号水道。急冻鸟作为冰+飞行系神兽，特攻与速度种族值突出，但防御较弱，适合作为速攻手培养。后续前往红莲岛时，携带急冻鸟可有效对抗火系道馆，但需注意避开岩石系招式。
该捕捉流程仅适用于火红原版及386改版游戏，部分改版可能存在岩石位置或神兽等级的差异。若多次尝试未果，可通过提升精灵等级或获取大师球降低难度。双子岛迷宫存在多个隐藏道具，包括不融冰与心之鳞片，建议捕捉完成后彻底探索该区域。
