天山童姥作为大掌门中内力成长最高的弟子之一，其培养价值主要体现在内力属性和技能触发率上。初始内力成长达到21，配合天赋武功天山六阳掌，在战斗中具备极高的爆发潜力。培养方向应优先考虑内力与防御属性的平衡，确保她在释放技能时能造成致命伤害，同时避免因防御不足被对手秒杀。内力培养的核心在于最大化天山六阳掌的触发效果，而防御属性则能提升她在战斗中的生存能力。
天山童姥的缘分系统对培养方向有重要影响。与虚竹、邀月等弟子搭配可激活内力加成缘分，进一步提升她的内力属性。装备方面，朱雀簪的攻击缘和长生功的防御缘是理想选择，前者能补充输出，后者则增强生存能力。若资源有限，可优先满足内力相关缘分，确保技能伤害达到预期效果。需注意缘分激活的优先级，避免因过度追求单一属性而忽略整体战力平衡。
在实战布阵中，天山童姥适合放置在3号或5号位。这些位置能让她在战斗中期出手，避免过早承受敌方高攻弟子的集火。若队伍中有其他高攻弟子吸引火力，天山童姥可更安全地积累内力优势。血战和论剑中，她的技能触发时机至关重要，需通过布阵调整确保她在关键时刻出手。若敌方存在高防目标，可优先让她对位低防弟子，以技能爆发快速削减敌方战力。
初期可侧重内力培养，快速提升技能伤害；中期逐步补充防御属性，避免被敌方高攻弟子克制；后期若资源充足，可考虑攻击属性以增强平砍输出。培养丹的使用应避免浪费，普通培养和精心培养需根据当前需求灵活选择。洗髓系统开放后，可进一步优化属性分配，但需注意保留足够内力以确保技能威力。
天山童姥的最终强度取决于玩家对细节的把控。内力与防御的平衡、缘分激活的优先级、布阵位置的合理性以及资源分配的阶段性规划，均是培养过程中不可忽视的环节。通过系统化的培养策略，天山童姥能成为队伍中的核心输出，在各类战斗场景中发挥关键作用。
